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第二天，薇薇也加入了训练队伍，她至始至终都紧跟在雷诺身后，呵着白气，轻盈甩动着头发，让身后的护卫军们汗颜不止。
一个小女孩都能坚持下来，他们这些大男人要是再中途脱队，简直就太丢人了。
第二天就全体能勉强坚持下来，这是大大出乎雷诺意料的事。
早餐过后就是爬墙训练，四层的住宿楼侧面装上了钢筋梯子，上去后爬过楼顶五十米的钢丝网，再从另外一侧滑着绳子下去，这样的循环要重复两百次。
劳伦对这项训练是叫苦不堪，这只能怪他体型太大，稍不注意屁股上就被拉出一道口子，要想不受伤，需要更灵巧的动作与敏捷的反应。
然后就是室内训练，单双杠、哑铃、杠铃，俯卧撑、仰卧起坐，要求每个人都必须完成，不然午餐减半。
下午的训练相对简单，端着火枪站一个小时军姿、双弓弩100米射击，然后就是学习游泳。
雷诺把大礼堂改造成临时游泳池，用魔灵烈焰把水加热。西境水域很少，大部分人都是旱鸭子，放他们在两米深的水里扑腾，没两天，大部分人都能游得有模有样。
等所有人都学会之后，游泳便成了必须的训练项目。
晚上5000米镇内负重跑步过后，便由劳伦教授徒手格斗和刺刀技巧。为了这个项目雷诺颇费了一些心思，去掉了骑士那套华而不实的东西，一切以杀敌为目的。
挖眼、抠鼻、踢裆……无所不用极其。
雷诺提出这些理论的时候，劳伦惊得目瞪口呆，这已经完全违背了骑士精神。
但他的那套骑士精神在雷诺这里是没用的，命令之下，还是得继续教学。
就这样坚持了半个月，百余人的护卫军已经可说换了一副模样。
体型瘦了，但不管是力量还是耐力都得到了长足的进步，对各种武器的使用也更得心应手。
鉴于这种情况，雷诺又在训练项目里加入了绳索爬墙和组队对抗，十人为单位的小队分别以住宿楼和商业区为据点，不管用任何方法歼灭对方所有成员获胜。
刚开始双方都直扑对方据点，然后在中途相遇陷入短兵相接的肉搏战，看得雷诺直摇头。
于是他亲自带领一支五人小队参赛，通过迷惑、潜伏、偷袭、设陷阱等战术连续赢了十多局后，护卫军中一些头脑好用的家伙便开始总结经验，模仿雷诺的战术。
由此一些新型
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